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小編短語
助眠冥想白噪音，睡好每一晚
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潮汐游戲圖片
潮汐是一款睡眠、冥想、放松與專注的身心健康應用。我們從旅行、大自然與冥想中獲得靈感，提供自然聲音、冥想練習等海量音頻內容，幫助你從快節(jié)奏的當下抽離，進入另一個平和安靜的時空——減少焦慮、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。
#精選內容#
1. 正念冥想
- 將專業(yè)冥想融入日常生活，隨時隨地來一場大腦體操
- 正念冥想包括：呼吸練習、身體掃描、思維訓練、情緒感知、快速入眠、緩解壓力等
2. 自然聲音
- 精選萬物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然時空體驗
- 聲音包括：雨天、海洋、森林、篝火等
3. 睡眠故事
- 用故事帶你旅行，美好放松，陪伴你的睡前時光
- 以自然和藝術為靈感，滋養(yǎng)忙碌一天后的疲憊心靈
4. 每日靈感格言
- 每日精選靈感格言，致敬每一個認真生活的人
#特色功能#
1. 睡眠與小憩
- 兩種模式，白天小憩、夜晚長睡
- 睡眠數據分析，對自己的每一次睡眠了如指掌
2. 專注計時器
- 番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘
- 沉浸專注，治療手機依賴癥
3. 放松呼吸引導
- 平衡呼吸：適用平復情緒、緩解壓力
- 4-7-8呼吸：適用放松身心、快速入眠
潮汐相關信息
- 供應商： 互聯網
- APK包名： io.moreless.tide
- 游戲大?。?/span> 205MB
- 是否聯網： 是
- 發(fā)布時間： 2025-09-05
- 系統(tǒng)版本： 無要求
- 游戲版本： 5.3.11
- 更新時間： 2026-03-19
- 分類： 軟件 實用工具
- 隱私政策 權限說明
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